Lòng tốt là vua

Lòng tốt là vua

Tôi đã có rất nhiều lòng tốt hiển thị với tôi trong cuộc sống của tôi. Đối với điều này, tôi mãi mãi biết ơn. Trong khi tôi vẫn đang phục vụ tại Phòng tin tức, năm năm trước, các nhà quản lý của tôi, The Simons, đã đến ăn trưa như bình thường.

10 cách để tập Yoga (trong cuộc sống) mà không cần tập Yoga (trên một tấm thảm)

10 cách để tập Yoga (trong cuộc sống) mà không cần tập Yoga (trên một tấm thảm)

Chồng tôi tập yoga, nhưng anh ấy không nhận ra. Trong khi hưởng tuần trăng mật của chúng tôi ở Bali, tôi đã kéo chồng tôi đến một lớp yoga và hãy nói rằng đó không phải là tách trà của anh ấy (anh ấy dành toàn bộ nửa sau của lớp học trong tư thế của trẻ em). Đó là bốn năm trước đây.

Tôn kính tình bạn

Tôn kính tình bạn

Tôi có một người bạn. Trên thực tế, tôi có rất nhiều, mỗi người phục vụ và nuôi dưỡng tôi theo những cách khác nhau. Tình bạn là một món quà phong phú. Chữa bệnh, tập trung, giữ thăng bằng, đá đít ... Tình bạn.

Tại sao khả năng phục hồi là chìa khóa để kéo dài hạnh phúc + Làm thế nào để nuôi dưỡng nó

Tại sao khả năng phục hồi là chìa khóa để kéo dài hạnh phúc + Làm thế nào để nuôi dưỡng nó

Đó là đặc điểm quan trọng mà khả năng của chúng tôi vượt qua và học hỏi từ những thách thức của chúng tôi, hay còn gọi là khả năng phục hồi, thường bị bỏ qua. Chúng ta cần trở nên kiên cường hơn để cuối cùng được hạnh phúc.

Viết tiếp! 5 lý do để bắt đầu viết nhật ký

Viết tiếp! 5 lý do để bắt đầu viết nhật ký

Có lẽ bạn luôn muốn giữ một tạp chí, nhưng không bao giờ tìm thấy thời gian. Có lẽ bạn quan tâm đến việc viết nhật ký, nhưng không chắc chắn nên viết về điều gì. Hoặc có thể bạn chế giễu ý tưởng, bỏ qua nó như một trò tiêu khiển vô dụng.

Bằng chứng khoa học cho thấy biết ơn cải thiện sức khỏe của bạn

Bằng chứng khoa học cho thấy biết ơn cải thiện sức khỏe của bạn

Trong tuần lễ Tạ ơn, mọi người trên khắp Hoa Kỳ bày tỏ lòng biết ơn về tiền thưởng của cuộc sống của họ, nhưng nhiều người có thể không nhận ra rằng khi làm như vậy, họ cũng cải thiện chất lượng sức khỏe và tăng tuổi thọ. Bằng chứng khoa học là kết luận khi nói đến tâm trạng, triển vọng và sức khỏe. Những người hạnh phúc sống lâu hơn 10 năm so với những người không hạnh phúc và những người lạc quan có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 77% so với những người bi quan. Nhưng làm thế nào BẠN có thể trở nên hạnh phúc hơn và lạc quan hơn trong thế giới quan của bạn? Cách hạnh phúc trong Sonja Lyubom

5 cách thay đổi cuộc sống để bắt đầu ngày mới

5 cách thay đổi cuộc sống để bắt đầu ngày mới

Bài này chỉ là phần nổi của tảng băng trôi! Để biết thêm về sự khôn ngoan của Sheryl Paul, hãy chắc chắn kiểm tra lớp học mới nhất của cô ấy, Làm thế nào để có mối quan hệ tuyệt vời nhất trong cuộc sống của bạn. Điều đầu tiên bạn làm khi thức dậy vào buổi sáng là gì?

11 cách để cảm thấy biết ơn cho bất cứ điều gì cuộc sống ném vào bạn

11 cách để cảm thấy biết ơn cho bất cứ điều gì cuộc sống ném vào bạn

Trong những ngày đầu tiên, tăm tối của lần đầu tiên bị khuyết tật, tôi không cảm thấy mình có nhiều điều đáng để biết ơn. Tôi khiến bản thân đau đớn hơn bằng cách chống lại sự thay đổi lối sống bắt buộc và không thể thấy mục đích trong bất cứ điều gì. Đó là lúc tôi biết mình phải thay đổi. Luôn luôn thích viết lách, viết nhật ký biết ơn dường như là một điểm khởi đầu rõ ràng. Đêm đó tôi ngồi với tạp chí của mình, dự định bắt đầu với ba điều tôi biết ơn cho ngày hôm đó.

Cách nói cảm ơn

Cách nói cảm ơn

Nói lời cảm ơn là cách thể hiện lòng biết ơn đơn giản nhất, phổ biến nhất. Cha mẹ của chúng tôi dạy chúng tôi điều này trước khi chúng tôi hiểu nó phổ biến như thế nào. Lòng biết ơn là một ngôn ngữ được chia sẻ vượt qua sự khác biệt về văn hóa và kinh tế. Nói lời cảm ơn kết nối chúng tôi và loại bỏ nỗi sợ hãi về sự tách biệt. Tôi đã được truyền cảm hứng để học cách nói cảm ơn bằng 50 ngôn ngữ.

Tìm kiếm ân sủng sau khi cảm ơn: Lời khuyên chánh niệm cho ngày lễ

Tìm kiếm ân sủng sau khi cảm ơn: Lời khuyên chánh niệm cho ngày lễ

Thứ sáu đen tối đó là thời gian đó một lần nữa, đã. Sau khi bạn nói ân sủng Lễ Tạ ơn, gần như cảm thấy cần phải vùi mình vào thức ăn thừa. Dưới đây là một vài mẹo tổng thể để giúp bạn sống sót qua sự cám dỗ của mùa giải, và thậm chí tìm thấy một chút ân sủng: 1.

8 cách để cảm thấy tuyệt vời trong khoảnh khắc

8 cách để cảm thấy tuyệt vời trong khoảnh khắc

Tôi đã luôn luôn làm nhiều việc hơn là một người bình thường, vì vậy đây là 8 cách tôi chơi để cảm thấy tuyệt vời trong thời điểm này và trong lần tiếp theo! 1. Tạo lời nhắc hàng ngày (hoặc thậm chí hàng giờ) trong điện thoại thông minh của bạn. Đặt những lời khẳng định tích cực trong không gian cá nhân của tôi là điều tuyệt vời, nhưng tôi hơi xấu hổ khi có người đến và thấy những lời nhắc nhở được dán khắp nơi.

6 cách để ngừng làm và bắt đầu

6 cách để ngừng làm và bắt đầu

Tôi không phải là một fan hâm mộ lớn của các Nghị quyết năm mới. Tôi nghĩ mỗi ngày, không chỉ một ngày một năm, chúng ta nên đánh giá xem chúng ta đang ở đâu, chúng ta đang làm gì, điều gì khiến chúng ta hạnh phúc và những gì chúng ta muốn cải thiện hoặc hướng tới. Tuy nhiên, khi chúng ta bước sang năm mới, tôi đã nghĩ đến một số cách tôi thực sự muốn trở thành nhiều hơn trong năm 2013. Bạn cũng có thể xem xét những điều này hoặc lập danh sách To BE của riêng mình: 1. Hãy nhiệt tình! Entusiasm là một chất lượng tuyệt vời như vậy.

19 cách dễ dàng để khẳng định tình yêu của bạn trong mối quan hệ lâu dài

19 cách dễ dàng để khẳng định tình yêu của bạn trong mối quan hệ lâu dài

Cho dù bạn đang có một trong những ngày tuyệt nhất trong mối quan hệ của mình hay bạn đang cãi nhau, đối tác của bạn muốn biết bạn vẫn còn yêu. Những lời khẳng định hàng ngày đóng vai trò như một lời nhắc nhở nhẹ nhàng rằng bạn vẫn đam mê, nghiêm túc và dự định sẽ gắn bó trong nhiều năm tới - hy vọng là mãi mãi. Dưới đây là 19 cách để khẳng định mối quan hệ của bạn hàng ngày: 1.

Làm thế nào để chuyển nỗi đau thành lòng biết ơn

Làm thế nào để chuyển nỗi đau thành lòng biết ơn

Ngày 12 tháng 9 năm 2013 sẽ được in sâu vào sổ lưu niệm tình cảm của gia đình tôi. Đó là ngày chúng tôi thức dậy lúc 6 giờ sáng bởi con mèo của chúng tôi chọc móng vuốt vào chân cho đến khi chúng tôi rời khỏi giường và mở rèm cửa để tìm thấy trận lụt 500 năm đang hoành hành trong sân của chúng tôi. Đó là khoảnh khắc bạn thấy xảy ra với người khác, nhưng không bao giờ tin sẽ xảy ra với bạn. Đó là một khoảnh khắc "trước và sau", một sự kiện có tỷ lệ kiểu mẫu mà bạn biết đến khi bạn đang đóng gói túi của mình và đẩy con bạn xuống cầu thang và băng qua đường lái xe của bạn (hiện đang

35 cách để tỏa năng lượng tích cực

35 cách để tỏa năng lượng tích cực

Cuộc sống, như bạn biết, là vô cùng bận rộn những ngày này. Trả lại email, giặt ủi, thanh toán hóa đơn, làm bữa tối, mua một món quà kỷ niệm, gọi cho mẹ của bạn và đi đến phòng tập thể dục. Và sau đó rửa, rửa và lặp lại vào ngày mai. Thật dễ dàng để bị cuốn vào công việc hàng ngày đến nỗi chúng ta quên nghĩ về người khác. Những cử chỉ nhỏ của lòng tốt có thể khiến cả ngày của người khác, khiến bạn cảm thấy thoải mái và lan tỏa tình yêu gần xa. Dưới đây là 35 cách dễ dàng để tỏa ra lòng tốt: 1. Cười với mọi người nhiều hơn!

10 lý do để chọn cách tha thứ

10 lý do để chọn cách tha thứ

Vài năm trước, chồng tôi bỏ tôi - "biến mất" có thể là một từ tốt hơn. Nó xé toạc thế giới của tôi theo những cách mà tôi không biết là có thể. Tương lai như tôi đã lên kế hoạch, nó đã biến mất.

Đã đến lúc ngừng là nạn nhân

Đã đến lúc ngừng là nạn nhân

Tất cả chúng ta đã trải qua một cái gì đó trong cuộc sống của chúng ta đã làm tổn thương hoặc làm cho chúng ta cảm thấy như một nạn nhân. Một phụ huynh chết trẻ, bạn bị hành hạ ở trường - thậm chí có thể nghiêm trọng hơn như lạm dụng hoặc chiến đấu với chứng trầm cảm. Hoặc mọi thứ có thể đã tốt cho bạn từ sớm, nhưng bây giờ khi trưởng thành, bạn thấy mình cô đơn và không có tình yêu mà bạn đang tìm kiếm.

5 sự thật phổ quát tôi học được từ khi được thông qua

5 sự thật phổ quát tôi học được từ khi được thông qua

Bây giờ tôi nhận ra rằng quan điểm chia sẻ không phải là để nói, Kinh nghiệm của tôi tệ hơn hoặc tốt hơn, khó hơn hoặc dễ hơn, hoặc quan trọng hơn hoặc ít quan trọng hơn so với người khác. thúc đẩy tăng trưởng và hạnh phúc.

5 cách để gắn kết với mẹ trong ngày của mẹ (Đó là cách tốt hơn so với bữa nửa buổi)

5 cách để gắn kết với mẹ trong ngày của mẹ (Đó là cách tốt hơn so với bữa nửa buổi)

Dưới đây là năm cách giúp bạn và mẹ của bạn có Ngày của Mẹ hạnh phúc nhất (mà bạn thực sự có thể làm quanh năm).

5 cách đơn giản để thực hành lòng biết ơn Lễ Tạ ơn này (ngay cả khi bạn không cảm thấy biết ơn)

5 cách đơn giản để thực hành lòng biết ơn Lễ Tạ ơn này (ngay cả khi bạn không cảm thấy biết ơn)

Mọi người đều cố gắng biết ơn nhiều hơn trong thời gian dẫn đến Lễ Tạ ơn, mặc dù có thể dễ dàng rơi vào cay đắng và cay độc. Hiểu bản chất của lòng biết ơn có thể khiến chúng ta không phải viện đến nỗi sợ hãi và thù hận như vậy. Biết rằng tất cả mọi thứ là năng lượng - ngay cả chính lòng biết ơn.