Smoothie chống oxy hóa Vegan Cacao Smoothie

Smoothie chống oxy hóa Vegan Cacao Smoothie
Anonim

Sô cô la có thể là một món ăn tuyệt vời và một món ăn nhẹ suy đồi và cảm thấy như nuôi dưỡng sự sang trọng cho tâm hồn của bạn. Và không có gì bất ngờ. Sô cô la ảnh hưởng đến hormone tâm trạng của chúng ta; serotonin, endorphin và phenylethylamine. 100% cacao có nhiều chất chống oxy hóa, làm cho nó trở thành một lựa chọn lành mạnh hơn khi bạn muốn tự điều trị. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe cụ thể của cacao, mà bạn sẽ nhận được từ món sinh tố này:

  • Serotonin là hoóc môn chống trầm cảm của chúng ta, là chất làm cho chúng ta cảm thấy tốt, ổn định về mặt cảm xúc và bình tĩnh.
  • Endorphin làm cho chúng ta cảm thấy nhiệt tình và mạnh mẽ. Đây cũng là những hormone được giải phóng khi bạn tập thể dục.
  • Phenylethylamine là một chất tăng cường tâm trạng.
  • Có nhiều chất chống oxy hóa, cacao thô được coi là một siêu thực phẩm và chứa một số khoáng chất thiết yếu; chẳng hạn như kali, đồng và magiê, flavonoid và một số vitamin; bao gồm vitamin B1, B2, D và E.

Smoothie chống oxy hóa Vegan Cacao Smoothie

Pinterest

Phục vụ 2

Thành phần

  • 3/4 cốc nước cốt dừa không đường
  • 3/4 cốc sữa yến mạch, sữa hạt hoặc sữa gai dầu.
  • 2 muỗng canh cacao nguyên chất 100% không đường
  • 1 toàn bộ cây hồi
  • 4 hạt cà phê
  • 1 muỗng xi-rô cây thích thật 100%
  • 4 khối đá

Chuẩn bị

Trộn tất cả mọi thứ trong máy xay và phục vụ.